Balade Sophro

→ Sophro Balade au plan d’eau

Le CCAS organise le mardi 21 juin 2022 : une sophro Balade au plan d’eau de Saleilles, de 9h30 à 11h30 (sur inscription, maximum 14 participants adultes).

Cette séance sera animée par un sophrologue de l’Association « Sophrologie Equilibre 66 ».

L’intérêt de ce type de séance est d’allier les bienfaits de la sophrologie à ceux de la nature pour plus de bien-être et de détente physique et mentale. Les participants seront accompagnés dans la découverte des techniques de respiration, de relaxation et seront invités à partager leurs expériences de la pratique dans la bienveillance.